Мой путь в регрессивную терапию. Про свои изменения до и после. И какими способами пыталась решить
Сейчас понимаю, до знакомства с регрессивной терапией я была в поиске своего места, своего дела.
Вернёмся к 2012 году. Я уволилась со злосчастной для меня работы в Росреестре в зале выдаче документов. Для меня это место было частично адом, т.к. в то время не было терминалов, живые очереди, недовольные люди. На все ошибки, недочёты других отделов, вся злость и недовольство от получивших документы попадали нам. А в то время я была невинной, наивной, всё близко к сердцу воспринимающей девушкой.
Не все, но всё же были такие люди, которые срывались и говорили плохие вещи. И в последний день, была просто жуткая женщина которая меня довела. Я давно хотела уволиться, но в тот момент мне важно было мнение родителей и слушаясь не уходила.
Но в тот день, я пришла домой и закрывшись в ванной просто рыдала долго. Мама услышала, потом посидели поговорили и она мне говорит "увольняйся". Вы бы знали какое счастье и облегчение я тогда испытала. На завтрашний же день написала заявление об увольнении и мне его сразу дали, без обработки.
После, я приходила в себя. И постепенно начала фотографировать. Не очень успешно, кстати говоря.
Проходили годы, мне чего-то не хватало.
В 2015 году захотелось попробовать себя скаутом в модельном агентстве. Я благодарна этому решению, т.к. познакомилась со многими людьми, особенно с Гюльчик.
Помогла многим девушкам стать моделями, путешествовать и зарабатывать деньги.
Моё эго было временно довольно, пока не узнала что я со своей доверчивостью и наивностью считала, что всё что говорит агент правда и получала маленькую сумму.
Для этого осознания, прошло несколько лет.
Я продолжала фотографировать, мне нравилось показывать людям то, какими я их вижу. Фразы "я не фотогеничная" раздражали, т.к. нет таких людей, есть те кто просто себя не любит и начала доносить это своим клиенткам.
И вот так фотосессии больше стали похожие на фото терапию.
Но всё же этого не хватало, тем более были и внутренние проблемы, которые не решались.
Были:
- обиды на родителей,
- сковывающие меня чувства
- чрезмерная стеснительность и неуверенность в себе
- отсутствовало доверие к мужчинам. Хоть и начали встречаться в 2018г, я многое держала в себе.
- сильное "я сама", которое везде проявлялось
- пыталась быть удобной всем, но не себе. Держала в себе мнение обо всём, чтобы вдруг не обидеть человека либо чтобы обо мне плохо не думали.
- хоть и со стороны выглядело так, будто я не боюсь начать новые знакомства... Знали бы вы, как я боялась их😅
- Страхи, они были везде и во всём. Эти страхи настолько сильные, что я тормозила себя во всём и из-за этого часто была в унылом состоянии
- разные комплексы
- проблемы с финансами
- инфантильность и лень (хотя на тот момент, мне казалось это норм)
- и т.д.
Итак, я пробовала проработать с помощью многих практик и терапий.
На примере обид на родителей: работа с собой с помощью чтения книг и прохождение тренингов (тут наверное помогла где-то на 3%), письма прощения, тета сессии, расстановки, аффирмации, медитации, пару раз были работы с психологом и коучем, поклоны, мантры и ещё какие-то были практики, но уже и не вспомню. Не помогло, но сейчас то я понимаю почему - не было в них решения проблемы, были поиски виноватых, просьба дать энергию, и в основном везде это выглядело как аффирмации. А у них эффективность не очень. Работа с психологом, много разговоров и ноль для решения проблем, поговорить и делать выводы могла и с подругами.
Временно приносили какие-то изменения, но потом такие сильные откаты были, мама не горюй🤦♀️
После всего этого я поставила себе цель - мне нужна такая терапия, которая реально работает.
Как-то случайно в 2020 году наткнулась на страницу регрессолога Елизаветы Лилеевой. Сперва отнеслась скептически, потом читала, анализировала. Мне понравилось, что она писала всё чётко, без обвинений, на примерах историй и каждый делал вывод сам, не учила жизни. А также понравилось то, что она была заземленной, без розовых соплей о мечтах, о волшебной жизни, о состоянии феи, о котором большинство практиков говорили и говорят. Конечно же, понравились и отзывы. Оценивала и других регрессологов, но там в их словах было много снова волшебства и розовых соплей. А мне уже нужна была четкость и взрослые позиции у специалиста.
Смотрела ценник одного сеанса у Елизаветы. Для меня этот ценник был огромный, и подумав: "1 сеанс с ней пройти? Хотя, лучше чуть доплатить и обучившись самой себе буду проводить терапию", я в 2021 году рискнула пройти курс по регрессивной терапии.
Первые 3 недели были самые трудные, мозг тяжело воспринимал новую информацию. Там не были поиски виноватых, а просто факты. Даже на обучении я перестала уже обвинять своих родителей во всех "грехах". Нашлись наконец то, ответы на вопросы, почему всё так складывалось и складывается в жизни. Что да, в детстве ребенок всё впитывает и потом выдаёт ту же привычную атмосферу и во взрослой жизни. Но, во всем были причины во мне и это не повод начать обвинять себя, нет! Это просто факт, что были причины, которые привели меня в такие условия, где я чувствовала страхи, неуверенность в себе и т.д. И сейчас я могу наконец то, это всё принять и проработать.
Мои личные изменения после года работы с собой с помощью регрессивной терапии, ещё будут появляться, так как после терапии нужно время для создания новых нейронных связей в голове, в реакциях.
Итак, изменения:
- уверенности в себе прибавилось и ощущение самоценности
- я перестала давить в себе свои же эмоции, какими бы они не были. Проживаю качественно и экологично свои отрицательные чувства. Я даю себе время их прожить и не убегаю делать практики, чтобы успокоиться.
- начала говорить о том, что у меня внутри происходит.
- легче получается просить о помощи близких, хотя до этого пыталась всё решить сама.
- если есть конфликт с кем-то, стараюсь решить тет-а-тет, а не с помощью кого-то. И не давлю в себе эмоции, связанные с человеком. Могу злиться и это нормально. Самое важное, решаю потом вопрос.
- отношения с родителями улучшились... намного! Бывают конечно, осечки, но никто не идеален, даже я😁 Время, проведенное с ними намного лучше, мы легко друг другу начали говорить слова любви и могу извиниться. Раньше такого не было, так как во всём обвиняла их. Приняла их такими какие они есть и жизнь стала легче, перестала пытаться их поменять.
- Перестала воевать с собой.
- ушли те сильные страхи
- легче иду на общение с новыми людьми.
- начала слышать себя, а не окружающих.
- стала понимать, что правильно для меня в жизни, в отношениях.
- меньше позволяю людям нарушать мои личные границы, кем бы они не были. Не идеально, но уже ощутимо.
- перестала лезть и пытаться сделать добро тем, кто не спрашивает. А это я любила делать.
- очень редко унываю, кстати. Особо уже не страдаю, хотя тоже любила - быть в состоянии жертвы и пострадать.
- я домоседка та ещё, но в последние месяцы мне начинает больше нравится гулять, видеться с друзьями.
- за 1 год уже прошла ещё несколько курсов: повышение квалификации по регрессивной терапии и психосоматику. - также учусь на курсе по инвестициям, хоть и очень тяжело мне даётся, но учусь. Ведь с деньгами тоже уметь нужно работать.
- стала более активной, хоть и ленюсь порой, но уже себя меньше ругаю.
- больше энергии и сил
- перестала витать в облаках в поисках счастья и радости.
- начала жить в настоящем.
- стала помогать людям проработать свои травмы, насущные проблемы.
Есть ещё кое-какие изменения, но стараюсь не отслеживать сразу после сеансов, так как мозг ощутив, что за ним следят затормозит все процессы.
На днях закончила работать с одним запросом. Длилось это недели 3-4, не каждый день, ведь для саморегресса нужны силы и время. Другим людям проводить сеансы НАМНОГО легче, чем себе. За 1 сеанс для человека прорабатываем минимум 2-3 блока, а обычно больше. А вот себе... Подсесть на сеансы регрессивной терапии невозможно, даже я бы не делала, если честно. Ведь это очень трудоемкая и тяжёлая терапия, работать в себе часами. Но, я знаю что только благодаря регрессивной терапии у меня такие изменения и ещё будут, поэтому собираю волю и силы в кулак, составляю запрос и иду в саморегрессы.
Потому что, по другому уже никак. Как у нас говорится "только Алға" (только вперёд).
Уфа
#регрессотерапияотзалии
